Journal de Micha622, 29 août 21

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Und nach dem Wandern wie immer danach das wiegen!

118,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg. Reste à parcourir: 15,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2021:

1986 kcal

Gras: 56,28g | Prot: 188,63g | Glu: 205,26g. Petit Déjeuner: Sauce Bbq, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Michas Dinkelproteinbrötchen. Déjeuner: Milbona Skyr Pur, IronMaxx Protein Müsli Hazelnut, Xucker Xucker Light. Dîner: Valess Vegetarisches Geschnetzeltes, Heinz Beanz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Asia Green Garden Erdnussöl, Bio Sonne Dinkelvollkorn-Kräuselspätzle, Gut Ponholz Hähnchen Unterschenkel Mariniert. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Normal nicht trinkt meisten vorher immer dann Sonntags zwischen 15 und 20 Km durch den Westerwald wandern und danach wiegen 😂

29 août 21 par le membre: Micha622


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