Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2021
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1906 kcal
|
Gras: 83,75g | Prot: 91,44g | Glu: 224,35g.
Petit Déjeuner: Coffee with Skim Milk, Bananas , Trader Joe's Mango & Cream Yogurt. Déjeuner: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Young Green Onions, P.F. Chang's Beef with Broccoli , King's Choice Smoked Gouda Cheese, Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower . Apéritif: Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Atkins Snack Lemon Bar, Mango. Dîner: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Thigh, Maya Kaimal Vindaloo Indian Simmer Sauce, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Snacks/Autre: Good Fish Crispy Salmon Skins , Coffee with Skim Milk. plus...
|
|
2422 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Nettoyage - 20 minutes, Conduire - 40 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 4 heures et 58 minutes, Aspirateur - 30 minutes, Épicerie - 45 minutes. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|