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Gente, tem um mes que minha bebe desmamou, uma semana que resolvi ser muito radical e entrar pro mundo OMAD.
TA funcionando? tá! mas o que eu descobri? que existe abstinência de comida.. sim, isso mesmo. Eu tive febre, sudorese, tive pesadelos, insônia, pensei em comida 24h nos primeiros 3 dias! agirá está passando, mas está sendo super difícil! não quero me reeducar, quero que meu cérebro veja comida somente como algo pra sobreviver!
vocês também são viciados em comida? o que fizeram?
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114,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 29,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1346 kcal
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Gras: 85,50g | Prot: 136,32g | Glu: 1,60g.
Déjeuner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dîner: Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato, Swift Fraldinha, Friboi Fraldinha. plus...
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Perdant 6,0 kg par Semaine
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