Journal de lydium, 29 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2021

65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 32,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2021:

919 kcal

Gras: 42,56g | Prot: 82,76g | Glu: 64,71g. Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Organic Chia Seeds, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal, Cherry Tomatoes. Déjeuner: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Wild Strawberry Shake. Dîner: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Steakhouse Naturals Sirloin Steak. Snacks/Autre: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Pistachio Nuts, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. plus...

1642 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, wall push ups - 20 minutes, walking - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

5 supporteurs Encourager

Commentaires

So sweet. Thanks

31 août 21 par le membre: lydium


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