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Guten Morgen, ohne Tracken scheint es nicht gut zu klappen bei mir… sagt die Waage jedenfalls 😅 also zurück zur Routine und alles notieren 🤪 euch nen schönen Start in die Woche 🙋🏻♀️
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1768 kcal
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Gras: 75,28g | Prot: 68,48g | Glu: 196,66g.
Petit Déjeuner: Kühne Remoulade mit Kräutern , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Bio Mandel Drink Natur, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Nektarinen, Seeberger Walnusskerne, Kakaopulver (Ungesüßt). Déjeuner: Bofrost Tortelloni Tricolore in Käsesoße, Blumenkohl. Dîner: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Nektarinen, Arla Skyr der Cremige Natur , Salakis Feta Natur, Exquisa Balance 4%, hareico Holsteiner Lotsenwurst, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Ei, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Zucker, Edeka Weizenmehl Type 405. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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