Journal de JeroenAmsterdam, 30 août 21

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Ochtend, nuchter en in boxershort
Buik 108.2
Borst 105.5
Bovenbeen re 61

97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 14,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 août 2021:

2101 kcal

Gras: 78,80g | Prot: 74,01g | Glu: 270,99g. Petit Déjeuner: Dirk Houmous Pompoen, Bolletje Beschuit, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Turkse Pizza. Dîner: Samosa, Oriental Delight Kip Tikka Masala. Snacks/Autre: AH Tricolore Schepijs, AH Banaan. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine