Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2021
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1563 kcal
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Gras: 35,92g | Prot: 68,52g | Glu: 249,49g.
Petit Déjeuner: Singkong Goreng, Klepon, Pie Susu, Kue Sus, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Papaya. Déjeuner: Kering Tempe, Makaroni, Uleg Sambal Bawang , Sayur Campuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tempe Goreng. Dîner: Makaroni. plus...
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1889 kcal
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Exercice:
Cardio - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de elmagembil26
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