Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2021
|
87,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 41,48g | Prot: 67,25g | Glu: 101,52g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Demeter Kurkuma Ingwer Shot. Déjeuner: Edeka Chili Mix, Gurke (mit Schale), Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüner Tee, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Dîner: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Almare Lachsforelle Geräuchert, Spiegelei, Tomaten. Snacks/Autre: Lindt Excellence 100% Cacao, Lindt Excellence 100% Cacao, Edeka Chili Mix. plus...
|
|
3163 kcal
|
Exercice:
Crosstrainer - 1 heure et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jens aus Leipzig
|