Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2021
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87,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1050 kcal
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Gras: 41,48g | Prot: 67,25g | Glu: 101,52g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Demeter Kurkuma Ingwer Shot. Déjeuner: Edeka Chili Mix, Gurke (mit Schale), Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüner Tee, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Dîner: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Almare Lachsforelle Geräuchert, Spiegelei, Tomaten. Snacks/Autre: Lindt Excellence 100% Cacao, Lindt Excellence 100% Cacao, Edeka Chili Mix. plus...
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3163 kcal
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Exercice:
Crosstrainer - 1 heure et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Jens aus Leipzig
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