|
Медленно, потихоньку, вперёд!)
|
77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 59,96g | Prot: 107,39g | Glu: 174,68g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Котлеты, Рис Вареный, Тушёные баклажаны, Cybermass Говяжий Белок Cybermass Beef Protein Nuts And Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус. Déjeuner: Кофе с Молоком, Торт. Dîner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп-пюре овощной на курином бульоне, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Шарлиз Маршмеллоу, Арбуз. plus...
|
|
2232 kcal
|
Exercice:
Yoga - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|