Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2021
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1395 kcal
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Gras: 39,91g | Prot: 34,34g | Glu: 223,79g.
Petit Déjeuner: Air Kelapa, Ayam Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Air, Tempe Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Air, Teh Tawar, Kerupuk Beras, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Dîner: Cilok. Snacks/Autre: Keripik Tempe, Smax Ring. plus...
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2324 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Sauna - 1 heure et 45 minutes, Conduire - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mahastry
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