Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2021
|
102,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 22,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 125,66g | Prot: 146,24g | Glu: 141,65g.
Petit Déjeuner: Перекресток Авокадо , Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Déjeuner: Помидоры, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dîner: Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная Картошка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Курага, Наша Ферма Творог 15-18%, Джинн Семечки Жаренные. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
Commentaires
Ещё раз)) Что с активностью?)) Вес может прыгать от цикла, солёное задерживает воду как и углеводы)) У меня сейчас 2300+- и теперь это моя поддержка, потому что села за комп)) Но я в зал с воскресенья и это станет дефицитом.
01 sept. 21 par le membre: КатеринаСи
|
За день до вчерашнего съела варенную говядину и салат и утром +1кг, хотя проглаголать 10 тыс шагов. Вчера прошла всего 5 тыс
01 sept. 21 par le membre: GoldMun
|
01 sept. 21 par le membre: GoldMun
|
Я на плюсы и до 2кг внимания не обращаю, КК смотрю за неделю среднее. Вес может гулять. От нагрузки кстати тоже)) Смотрите в неделю например как снижение в общем идёт. Быстро скинуть не проблема. Проблема сохранить вес))
01 sept. 21 par le membre: КатеринаСи
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GoldMun
|