Journal de smile-n, 01 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2021
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2021:
1263 kcal Gras: 79,90g | Prot: 85,70g | Glu: 57,15g.   Petit Déjeuner: Всеслав Хлеб Старорусский, Сметана , Ясные Зори Филе Красное на Подложке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Déjeuner: Всеслав Хлеб Старорусский, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Буженина "Домашняя". Dîner: Мираторг Буженина "Домашняя", Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Snacks/Autre: Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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