Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2021
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96,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,9 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3413 kcal
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Gras: 37,26g | Prot: 288,03g | Glu: 458,06g.
Petit Déjeuner: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Clean Foods Konjakreis , Whey Protein, Edeka Elstar Apfel, Bio Vollkorndinkelflocken. Collation: Myprotein Impact Whey Isolate. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Suppengemüse, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, DM Bio Langkorn Reis Natur. Dîner: Edeka Cookie Dough Eis, Chia-Samen, Clean Foods Konjakreis , Kaufland Magerquark, Wassermelone, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Snacks/Autre: ESN L-Arginin HCL, Myprotein BCAA, Amino Eaanabol Xplode Powder, Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de a7zim
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