Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2021
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1961 kcal
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Gras: 62,12g | Prot: 104,19g | Glu: 256,96g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Chia Seeds, Coffee with Skim Milk, Bananas, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Brown Sugar. Encas: Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Déjeuner: From The Ground Up Butternut Squash Crackers, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip, Worthington Loma Linda Sloppy Joe. Apéritif: Trader Joe's Chewy Chocolate & Peanut Butter Protein Bars , From The Ground Up Butternut Squash Crackers. Dîner: Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Caulipower Veggie Pizza. Snacks/Autre: Milk (Nonfat) , Kitu Super Coffee Vanilla. plus...
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2236 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Conduire - 30 minutes, Épicerie - 15 minutes, Repos - 5 heures et 28 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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