Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2021
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1511 kcal
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Gras: 47,66g | Prot: 128,09g | Glu: 149,37g.
Petit Déjeuner: Yorgus Iogurte Natural, Chá de Hibisco, Martigran Granola com Castanhas, Mel. Déjeuner: Pullman Rap10 Integral, Suco de Limão, Pimentão Amarelo, Alface, Cepêra Molho de Pimenta Chipotle, Avocado, Peito de Frango. Dîner: Visconti Pão de Forma Integral, Patinho, Cebola Roxa, Alface, Ovo Cozido, Sakura Shoyu Tradicional, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Snacks/Autre: Laranjas, Sadia Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense, Yakult Yakult 40 Light. plus...
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1978 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Randonnée - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de anakoiu
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