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Como le hacen esos que se deprimen y bajan de peso porque yo lo hice y subi 5 kilos! Ya me estoy aplicando de nuevo bonito dia
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1493 kcal
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Gras: 48,28g | Prot: 94,40g | Glu: 188,72g.
Petit Déjeuner: Manzana Verde, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Zuko Té Negro Sabor Limon, Papaya, Manzana Verde, Queso Panela, Huevo Frito, Jamón de Pavo. Déjeuner: Gamesa Galletas Marias, Bistec de Res, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Atún en Agua (Enlatado), Palomitas de Maíz. Dîner: Dulces Vero Pica Fresa. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Lo más complicado es sostener el peso. Si tienes la oportunidad ve con un Nutriólogo. Yo estoy de lo más feliz con la mía, ya que por fin estoy aprendiendo a comer para que cuando llegue a mi meta sea capaz de mantener ese peso para siempre. Recuerda 70% alimentación, 30% ejercicio
01 sept. 21 par le membre: miargogo
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Me pasa igual, cuando estoy triste o ansiosa quiero comer, cuando estoy estresada quiero comer, la dieta cetogenica ha sido lo único que me ayuda con la ansiedad.
24 oct. 21 par le membre: Rosana.05
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Historique de poids de sarapayan
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