Journal de Jochen_66, 01 sept. 21

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Rauf ist es schneller gegangen.😭 Aber Hauptsache es geht abwärts!

74 kg Perdu jusqu'à présent: 31 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2021:

1645 kcal

Gras: 31,24g | Prot: 112,00g | Glu: 199,18g. Petit Déjeuner: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Tali Heidelbeeren Gefriergetrocknet, Verival Bio Classic Porridge, Rosan Kaffeobers. Déjeuner: Perutnina Smoked Turkey Breast, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Dîner: SPAR Mandeln Blanchiert, Perutnina Smoked Turkey Breast, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Efko Pfefferoni Scharf Fruchtig, Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben. Snacks/Autre: Rosan Kaffeobers. plus...

2472 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Brav

02 sept. 21 par le membre: Sonne44 1980


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Historique de poids de Jochen_66

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