|
Ei mennyt putkeen nämä merkinnät. Kokeillaan uudestaan😅 Tässä on kaksi viikkoa tullut vedettyä noin 5h katkonaisilla yöunilla, kiitos lasten. Niin ja eilen syntyi kolmas lapsi. pari kiloa tullut painoa, vaikka olen syönyt normaalisti. Liikuntaa on ollut aika paljon (ei fiksua) viikon sisällä tuli pelkästään 6x1.5h tennistä ja salit päälle 🤦🏻 tänään alkoi 8 viikkoa kestävä ketoilu (oli muutenkin suunnitelmissa). Mutta kyllä se nukkuminen ja lepo on niin tärkeää painonhallinnassa.
|
91,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2287 kcal
|
Gras: 168,75g | Prot: 143,58g | Glu: 45,84g.
Petit Déjeuner: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Déjeuner: Lounashetki Savulohisalaatti. Dîner: Pavut (Vihreät), Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Olivado Avokadoöljy, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Autre: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Onneksi olkoon lapsen johdosta! Kaikki keinot ja taka/sivu askeleet ja korjausliikkeet ja kompensaatiot on sallittuja. Voimia vauva-arjen keskelle 🤗
01 sept. 21 par le membre: Santtu21
|
Onnea perheenlisäyksestä 💝 Ja on kyllä niin totta, että unella on suuri merkitys elämäntavoissa. Samoin stressillä. Lapset onneksi kasvavat ja tilanteet muuttuvat. Tsemppiä!
02 sept. 21 par le membre: Miran B
|
Onnittelut perheenlisäyksestä!
02 sept. 21 par le membre: teemurrr
|
Lämpöiset onnittelut perheenlisäyksestä 🥰 Oma jaksaminen on kaiken aa ja oo. Pidä siis siitä huolta 😊
02 sept. 21 par le membre: Merkkari78
|
Kiitos! Tsemppiä tarvitaan 😅 Työt, perhe ja omat opiskelut vielä tähän päälle 😬
02 sept. 21 par le membre: Kyykky-Pasanen
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kyykky-Pasanen
|