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Jens aus Leipzig
Journal
02 sept. 21
Journal de Jens aus Leipzig, 02 sept. 21
Profil de Jens aus Leipzig
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Wie erwartet, wenn es so schnell mehrfach nach einander nach unten geht, dann kann es nicht von Dauer sein. 😅
87,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,5 kg
.
Reste à parcourir:
15,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 septembre 2021:
921 kcal
Gras: 39,42g | Prot: 85,76g | Glu: 59,71g.
Petit Déjeuner:
Kaffee, Demeter Kurkuma Ingwer Shot.
Déjeuner:
Edeka Chili Mix, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Grüner Tee, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale).
Dîner:
REWE Bio Schweine-Nackensteak, REWE Bio Pute Paprika Oberkeule.
Snacks/Autre:
Lindt Excellence 100% Cacao.
plus...
2343 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Jup... Da simmer dabei... 🙋🏼♀️🙈
02 sept. 21 par le membre:
DieDavi
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Historique de poids de Jens aus Leipzig
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