Journal de Jens aus Leipzig, 02 sept. 21

Wie erwartet, wenn es so schnell mehrfach nach einander nach unten geht, dann kann es nicht von Dauer sein. 😅

87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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921 kcal

Gras: 39,42g | Prot: 85,76g | Glu: 59,71g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Demeter Kurkuma Ingwer Shot. Déjeuner: Edeka Chili Mix, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Grüner Tee, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Dîner: REWE Bio Schweine-Nackensteak, REWE Bio Pute Paprika Oberkeule. Snacks/Autre: Lindt Excellence 100% Cacao. plus...

2343 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...