Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2014
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1586 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 124,53g | Glu: 191,43g.
Petit Déjeuner: Kiwi Fruit, Raspberries , Oats , Super U fromage blanc 0%, Maple Syrup . Déjeuner: Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Beets, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cheddar Cheese, Baby Spinach, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), White Potatoes (Flesh and Skin). Dîner: White Rice, Wakame Seaweed, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Tuna Sashimi. Snacks/Autre: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. plus...
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2321 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de JanusWoman
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