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5.0%
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52,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2145 kcal
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Gras: 39,05g | Prot: 184,05g | Glu: 264,69g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, BPI Sports 1.M.R One More Rep. Déjeuner: Kroger Break-Free Real Egg Product, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Private Selection Dark Jewish Rye Deli Style Rye Bread. Dîner: Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Healthy life Low Carb Bread, Private Selection Dark Jewish Rye Deli Style Rye Bread, Kroger Kroger chopped mixed greens, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Bacardi 151 Proof Rum, Brandy. plus...
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2368 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 10 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 25 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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