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바프 끝난 다음날 역쉬 증량ㅋ
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2476 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 90,31g | Glu: 162,41g.
Déjeuner: 미역국, 깻잎무침, 김치, 버섯볶음, 찐단호박, 닭가슴살, 오징어볶음. Dîner: 찐단호박, 프리코 에멘탈 슬라이스, 그랑도르 모짜렐라 슬라이스, 맘스터치 코울슬로, 롯데 엄마손파이, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 레드 식사용 와인, 맥주. Snacks/Autre: 리코타 치즈, 복숭아, 바나프레소 코코넛커피, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노. plus...
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1937 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de joe17402
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