Journal de Jens aus Leipzig, 03 sept. 21

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Was für eine Achterbahn 🎢 ... Warum kann mein Körper keine Rücksicht auf meine Gefühle nehmen 😅 insgesamt ist die Tendenz ja richtig ↘️ .

86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg. Reste à parcourir: 14,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2021:

618 kcal

Gras: 24,99g | Prot: 45,88g | Glu: 50,12g. Petit Déjeuner: Demeter Kurkuma Ingwer Shot, Kaffee. Déjeuner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Alnatura Pink Grapefruit, Edeka Chili Mix, Grüner Tee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Dîner: Spiegelei. plus...

2886 kcal

Exercice: Crosstrainer - 1 heure et 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Ich hoffe, es werden keine Loopings kommen 😋 wenn die Richtung stimmt ist ja alles tutti ☘🌻🥳👌🏼

03 sept. 21 par le membre: Aslı.83

↘️ Das ist eine der wenigen Momente, wo man sich im Leben freut, wenn es abwärts geht. 🥳🎉🎊

03 sept. 21 par le membre: Jens aus Leipzig


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