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Jens aus Leipzig
Journal
03 sept. 21
Journal de Jens aus Leipzig, 03 sept. 21
Profil de Jens aus Leipzig
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Was für eine Achterbahn 🎢 ... Warum kann mein Körper keine Rücksicht auf meine Gefühle nehmen 😅 insgesamt ist die Tendenz ja richtig ↘️ .
86,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,5 kg
.
Reste à parcourir:
14,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 septembre 2021:
618 kcal
Gras: 24,99g | Prot: 45,88g | Glu: 50,12g.
Petit Déjeuner:
Demeter Kurkuma Ingwer Shot, Kaffee.
Déjeuner:
Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Alnatura Pink Grapefruit, Edeka Chili Mix, Grüner Tee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale).
Dîner:
Spiegelei.
plus...
2886 kcal
Exercice:
Crosstrainer - 1 heure et 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ich hoffe, es werden keine Loopings kommen 😋 wenn die Richtung stimmt ist ja alles tutti ☘🌻🥳👌🏼
03 sept. 21 par le membre:
Aslı.83
↘️ Das ist eine der wenigen Momente, wo man sich im Leben freut, wenn es abwärts geht. 🥳🎉🎊
03 sept. 21 par le membre:
Jens aus Leipzig
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