Journal de fiquemagradanifalcao, 03 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2021
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2021:
617 kcal Gras: 43,38g | Prot: 43,95g | Glu: 13,36g.   Petit Déjeuner: Jaguaribe Queijo Coalho, Ovo. Déjeuner: Sobrecoxa de Frango, Abóbora Paulista, Pamplona Sobrepaleta Suína. Snacks/Autre: Bolo de Chocolate Low Carb, Mais Fruta Polpa de Coco. plus...
2264 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine





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