Journal de Olеs, 03 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2021
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2021:
1282 kcal Gras: 61,14g | Prot: 67,91g | Glu: 60,87g.   Déjeuner: Майонез, Сыробогатов Сыр Голландский, Люди Любят Салат Цезарь с Цыпленком. Dîner: Пицца Суши Вок Ролл с Креветкой и Угрем. Snacks/Autre: Предгорье Кавказа Сыр Коса, Dorblu Сыр с Плесенью, Fish House Путассу Соломка Сушеная, Fanagoria Шардоне, Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Русская Картошка Чипсы, Chikalab Chikabar Coconut. plus...
1657 kcal Exercice: Yoga - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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