Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2021
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62,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2284 kcal
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Gras: 99,89g | Prot: 107,91g | Glu: 214,49g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Chia Seeds, Coffee with Skim Milk, Bananas, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Brown Sugar. Encas: Trader Joe's Mango & Cream Yogurt, Fisher Chopped Walnuts. Déjeuner: King's Choice Smoked Gouda Cheese, Publix Jumbo Shrimp, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Spinach , Maya Kaimal Jalfrezi Curry Sauce. Apéritif: 2% Fat Milk, Trader Joe's Chewy Chocolate & Peanut Butter Protein Bars , Apples . Dîner: Miracle Noodle Spaghetti Style, Lamb Shoulder, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry. Snacks/Autre: Whiskey, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn. plus...
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2307 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Conduire - 4 heures, Repos - 2 heures et 13 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Prenant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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