Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2021
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134,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 29,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3080 kcal
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Gras: 149,92g | Prot: 296,19g | Glu: 152,45g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Grapeseed Oil, Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Mushrooms , Trader Joe's Pecorino Romano & Parmesan Blend, Bell Peppers, Onions , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Dîner: Dole Chopped Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Onions , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Autre: The New Primal Spicy Beef Stick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Great Value Frozen Blueberries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. plus...
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5804 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 5,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Danosthebodybuilder17
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