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😀naik BB yang membahagiakan,massa otot naik lingkar perut menyusut
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55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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862 kcal
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Gras: 35,89g | Prot: 43,39g | Glu: 94,90g.
Petit Déjeuner: Kraft Cheddar Cheese, Telur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Double Soft. Déjeuner: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Bacem, Telur, Ubi Jalar (Manis). plus...
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Prenant 1,7 kg par Semaine
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