Journal de ayundarahmad29, 04 sept. 21

2 minggu alhamdullilah. 2 kilo. huhuhu
78 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2021:
1943 kcal Gras: 62,90g | Prot: 51,01g | Glu: 306,31g.   Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Déjeuner: Nasi Goreng. Dîner: Segye Foods Beef Mushroom Ramyun. Snacks/Autre: Pisang Goreng, Pisang Goreng, Buavita Jus Jambu, Jambu Biji, Jus Nanas, Pisang, Tahu Goreng. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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