Journal de Ervinaasetia, 04 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2021
93,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2021:
1214 kcal Gras: 43,30g | Prot: 48,64g | Glu: 157,37g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Putih, Semangka. Déjeuner: Nasi Putih, Kobe Tepung Bumbu, Telur Dadar, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Petis, Rujak Buah, Maicih Keripik. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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