Journal de MF kerkhofs, 04 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2021
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2021:
2090 kcal Gras: 87,41g | Prot: 86,52g | Glu: 230,05g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Vitalinea Yoghurt Kers, Colruyt Kipfilet met Asperges, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Déjeuner: Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Carrefour Ontbijtspek, Gebakken Ei, Boerkens Graankorf. Dîner: Zelfgemaakte Frieten, Mora Mexicano, Broodje Gezond. Snacks/Autre: AH Mexicaanse Mix , Nescafé Gold Caramel Latte, Martini Limoni, Ricola Bonbon, Swing Zure Sticks , Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Carrefour Cappuccino met Chocolade. plus...
1390 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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