Journal de SmetankoPRO, 03 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2021
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 36,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2021:
1341 kcal Gras: 47,50g | Prot: 68,83g | Glu: 156,23g.   Petit Déjeuner: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Иней Говядина Отборная, ВкусВилл Авокадо Хаас. Déjeuner: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару. Dîner: Чудо Йогурт , Сметана , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Autre: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. plus...
610 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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