Journal de tatinne maciel, 04 sept. 21

Profil de tatinne maciel | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Bateu o desânimo! Treinando todos os dias!! Mas enfim foco!!!

66 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2021:

479 kcal

Gras: 14,53g | Prot: 23,24g | Glu: 62,02g. Petit Déjeuner: Café, Toddy Toddynho. Déjeuner: Hambúrguer Caseiro. Snacks/Autre: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Queensberry Geléia de Amora. plus...

200 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 4,7 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

precisa fazer déficit calórico.. não adianta treinar e chegar em casa comer TD.. infelizmente o copo é ingrato. a gente faz meia hora de esteira por ex e gasta em média umas 150 calorias e depois come um pão puro e já foi recuperado kkkkk.

04 sept. 21 par le membre: Patricia Vieira Lanna


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de tatinne maciel

Voir l'Historique Complet

Journal de tatinne maciel, 04 sept. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de tatinne maciel