|
Yağdan gidiyor, ah bi 5 cm daha uzun olsaydım mermi gibi duracaktım, boy 170 :(
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 39,03g | Prot: 139,92g | Glu: 95,09g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Badem, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Hassüt Hassüt 350Gr Yarım Yağlı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dîner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Kokoreç, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Nescafe İkisi Bir Arada. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|