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Guten Morgen zusammen ☀️
Trotz nicht tracken gestern, trotz Besuch, gleich geblieben.
Habe aber darauf geachtet und als Dessert gab es ja diesmal Magerquark mit Himbeere (Freundin hat darauf bewusst geachtet). Definitiv hat dies was gebracht 💪
Einen schönen sonnigen Sonntag wünsche ich euch 🌺
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1230 kcal
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Gras: 59,81g | Prot: 38,95g | Glu: 191,31g.
Petit Déjeuner: Tomaten, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Netto Snack-Gurken, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Déjeuner: Kräutertee, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Dîner: Dolma, Gurke (mit Schale), Tomaten, Baktat Gefüllte Zucchini mit Reis. Snacks/Autre: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Seeberger Sonnenblumenkerne, Popcorn, Feigen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...
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1762 kcal
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Exercice:
Hula Hoop - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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