Journal de Mervezmc, 05 sept. 21

koşu sonrası
61 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2021:
1216 kcal Gras: 45,85g | Prot: 120,34g | Glu: 79,25g.   Petit Déjeuner: Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Budu. Dîner: Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Patates Kızartması, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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