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9.7
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47,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1970 kcal
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Gras: 70,96g | Prot: 116,88g | Glu: 216,78g.
Petit Déjeuner: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, Meijer Hazelnut Latte, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter with Honey, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Déjeuner: Country Crock Light Butter, Banana Bread, Kroger Breaded Chicken Strips. Snacks/Autre: Meijer Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Gummy Bears. plus...
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2087 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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