Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2021
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2663 kcal
|
Gras: 111,52g | Prot: 161,06g | Glu: 256,64g.
Petit Déjeuner: Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Vegetable Oil, Ground Beef (Cooked), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Corn Tortilla, Borden Shredded Cheddar Cheese. Déjeuner: Dim Sum Siu Mai, Dim Sum Shrimp Dumplings. Apéritif: Oatly Oat Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Dîner: Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Maya Kaimal Jalfrezi Curry Sauce, Wal-Mart Tilapia Fillets, Kroger Raw Large Shrimp. Snacks/Autre: Trader Joe's Strawberries & Cream Yogurt, RW Garcia 3 Seed Kale Crackers, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Oatly Oat Milk, Coffee with Sugar. plus...
|
|
2754 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Surfing (strenuous) - 2 heures, Épicerie - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 3 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|