Journal de ayoex zara, 06 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2021
97 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 27 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2021:
1073 kcal Gras: 27,94g | Prot: 60,61g | Glu: 183,56g.   Petit Déjeuner: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Déjeuner: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Ubi Ungu Rebus. Dîner: Apel, Lemon, Mangga, Stroberi. Snacks/Autre: Sari Roti Roti Gandum, Skippy Creamy Peanut Butter. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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