Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2021
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1290 kcal
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Gras: 35,84g | Prot: 70,04g | Glu: 165,69g.
Petit Déjeuner: Jumbo Muntendrop, Dorset Cereals Berry Granola, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt . Déjeuner: Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Kwark , Wasa Glutenvrije Cracker. Dîner: Arla Lactosevrije Vanilleyoghurt, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt , Jumbo Kipshoarma Dijfilet, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Autre: Lindemans Cabernet Sauvignon Alcohol Free, Pink Lady Appels. plus...
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2300 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Blanchisserie - 30 minutes, Nettoyage - 2 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ibast
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