Journal de _Alper_, 06 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2021
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2021:
1315 kcal Gras: 49,02g | Prot: 57,74g | Glu: 175,63g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Déjeuner: Ülker Hobby, Türk Kahvesi. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kısır, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Autre: Haşlanmış Mısır, Yeşil Erik. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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