Journal de Hudsoncostajc, 06 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2021
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2021:
1903 kcal Gras: 50,74g | Prot: 148,53g | Glu: 215,05g.   Petit Déjeuner: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Itacolomy Manteiga Zero Lactose, Ovo Cozido, Jucurutu Queijo Coalho sem Lactose. Déjeuner: Legumes Cozidos, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce, Barilla Spaghetti N.5. Dîner: Castanhas de Caju, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Snacks/Autre: Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Integral, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. plus...
677 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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