Journal de desyolin, 05 sept. 21

85.45
85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 30,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2021:
1570 kcal Gras: 57,90g | Prot: 122,11g | Glu: 136,60g.   Petit Déjeuner: Puro Isopro Whey Isolate, Palm Sugar, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kopi. Déjeuner: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Fillet Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Dîner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Puro Isopro Whey Isolate, Telur, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Autre: Ritter Sport Dark Chocolate 74%, Choki Choki Chococashew. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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