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2 Fatdays, last Thursday and Saterday. Still managed by cycling to lose some weight.
2 Vetdagen, afgelopen donderdag en zaterdag. To wat afgevallen door het wielrennen.
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106,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2181 kcal
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Gras: 84,75g | Prot: 101,89g | Glu: 377,24g.
Petit Déjeuner: AH Leverworst, AH Volkorenbrood met Sesam, Albert Heijn Handsinaasappel in net a 9 stuks (2kg.), Unilever Becel Light Margarine, Leidingwater. Déjeuner: Kiwi, AH Leverworst, AH Volkorenbrood met Sesam, Unilever Becel Light Margarine, Leidingwater. Dîner: Bertolli Kaas en Basilicum Pastasaus, Iglo Spinazie A La Crème, Aldi rundergehakt per 250 gram, Honig Spaghettini. Snacks/Autre: ERU Prestige smeerkaas (ERU), Unilever Calve Pindakaas (standaard), Unilever Becel Light Margarine, AH Boeren Volkoren Sesam, Fortuin Salmiak Pastilles, Completa Koffiecreamer, Lidl Vivil Pastilles Drop, Unilever Cup a soup Chinese tomaat. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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