Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2011
|
69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 66,07g | Prot: 144,93g | Glu: 87,87g.
Petit Déjeuner: kaiser roll, egg, ham. Déjeuner: brown rice, cauliflower, chicken thigh, olive oil. Dîner: enoki, spinach, fish sauce, mung, chicken thigh, rock sugar. Snacks/Autre: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, marcona almond. plus...
|
|
2639 kcal
|
Exercice:
Personal Training and Running - 1 heure et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Joina
|