Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2011
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1523 kcal
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Gras: 66,07g | Prot: 144,93g | Glu: 87,87g.
Petit Déjeuner: kaiser roll, egg, ham. Déjeuner: brown rice, cauliflower, chicken thigh, olive oil. Dîner: enoki, spinach, fish sauce, mung, chicken thigh, rock sugar. Snacks/Autre: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, marcona almond. plus...
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2639 kcal
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Exercice:
Personal Training and Running - 1 heure et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 5,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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