Journal de nita ra, 07 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2021
69 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2021:
1387 kcal Gras: 61,00g | Prot: 84,41g | Glu: 106,96g.   Petit Déjeuner: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Uleg Sambal Pedas, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Autre: Pepaya, Oreo Oreo Original. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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