Journal de cris.brenelli, 07 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2021
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2021:
1356 kcal Gras: 63,46g | Prot: 56,18g | Glu: 158,99g.   Petit Déjeuner: Hércules Queijo Colonial, Aviação Manteiga com Sal, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Café (Infusão), Pão Integral. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Queijo Ralado, Pomarola Molho Tradicional, Urbano Macarrão sem Glúten. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. plus...
1637 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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