Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2021
|
60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 74,72g | Prot: 74,71g | Glu: 177,36g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский, Красный Луч Молоко 3,2, Эльмика Отруби Ржаные. Déjeuner: Красный Луч Молоко 3,2, Банан, XXI Power Protein Bar Vanilla , Красный Луч Молоко 3,2. Dîner: Красный Луч Молоко 3,2, Bounty Bounty , Куриная Грудка Отварная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Autre: Морковь. plus...
|
|
2260 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 1 minute, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 6,3 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|