Journal de Ervinaasetia, 08 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2021
92,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2021:
1293 kcal Gras: 57,13g | Prot: 51,55g | Glu: 146,58g.   Petit Déjeuner: Kentang Goreng, Mayones, Chicken Nugget, Tahu Tek. Déjeuner: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Dîner: Nasi Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar. Snacks/Autre: Kerupuk Udang. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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