Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2021
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1945 kcal
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Gras: 91,36g | Prot: 60,14g | Glu: 224,28g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts English Breakfast Tea with Milk & Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Mayonnaise, Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Roll (Home Recipe or Bakery). Dîner: Beck's Non-Alcoholic Beer, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Great Value Corn on The Cob, Butter, Ratatouille. Snacks/Autre: Nestle Eskimo Pie, Nature Trails Chewy Yogurt Granola Bars. plus...
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2121 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 7 minutes, Étirement (Yoga) - 7 minutes, Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 51 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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